上海今天空气乌糟糟！
就现在！
你的窗外是不是也变这样了？
一片灰蒙蒙！
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此刻的陆家嘴
新国际博览中心
世纪公园
今天下午1点
上海实时空气质量显示为严重污染！！！
数值已经飙升到了！
沙尘是从海上来的
来了个回马枪！
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上海市生态环境局说
因昨日夜间至今日白天本市降水影响明显减弱
且东北海面上仍有滞留沙尘气团
预计今天（30日）上午起
本市受海上沙尘输送影响
出现PM10污染过程
短时可达严重污染
预计3月30日上午，分段指数为-，严重污染，首要污染物PM10；
下午，-，严重污染，PM10；
夜间，-，中度污染至重度污染，PM10。
31日，95-，良至轻度污染，PM10。
1日，40-60，优至良，NO2。
网友们也纷纷表示
嗓子鼻子已经感觉到了！
上海市生态环境局说
到今天夜间
偏东风伴有降水
沙尘影响逐渐缓解！
沙尘天气下的健康防护提示
沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。
老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出，如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。
沙尘天气发生时，居民应尽量留在室内，并采取相应的措施！
①及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内；
②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮；
③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。
④有条件的室内开启空气净化器。
如若需要外出，应注意个人防护！
①佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，宜佩戴N95及以上防护口罩。
②可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医；
③佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤；
④外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。
此外，沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。
大家赶紧互相提醒！
防护措施做起来！
来源：新民晚报、上海市生态环境局、国家卫健委、各路网友，如有冒犯，敬请联系。
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