爱好很重要，爱好能带来积极的心理力量，积极的体验，在痛苦不堪的时候可以带你走出这个困境，而且可以带你产生一种滋润的疗伤作用。
尤其，人到中老年越要发展出一个笃定的业余爱好，这个事情不一定给你带来人脉，也不能带来资源，甚至没有现实的好处。
当有了自己的业余爱好，每当你操持起来，就心存欢喜，内心就很安静、很专注、很笃定。
当你每次做自己喜欢的事情时，你就觉得自己的内心既充实又充满希望，觉得热爱生活与热爱生命都一样地重要。比如说我有三样爱好：第一看书是每天必不可少；第二练书法是近几年滋生的爱好，虽然悟性较差，但已经形成习惯，想放弃也难；第三写作曾是儿时的梦想，但人到中年后反而更加强烈。
当我把文学的爱好从学写新闻报道的简讯、消息、人物通讯开始转而又学写言论（杂文）、散文、小小说等。
今年以来，曾几何每个星期就有一两篇散文发表，大多文章幸运地被省级、国家级媒体上发表，今年发表文章突破15万字，是我这几年在写作上的一个飞跃，真是让人以鼓励和鞭策。
我想，做任何事情只要自己真的喜欢，日积月累一定会有所回报，有所收获。
还有我坚持每个星期一至二次去俱乐部打乒乓球出汗强身，这也是我一个多年来的业余体育爱好，没有特殊情况下这是每个星期一、二个晚上必不可少的动作。其实，所有的爱好，真的可以让人走到天老地荒。只要有时间，可以一直走下去，就是在那个时刻，让你觉得世界很美、生活很甜蜜、人生很幸福。
所以，爱好很重要，爱好能带来积极的心理力量，积极的体验，在痛苦，在无法开心的时候可以带你走出这个困境，而且可以带你产生一种滋润的疗伤作用。
其实，我所有的爱好都是要感谢我在年的事业上遭受的那次雷打霹雳。我做事就是自己太义气，没有研判法律知识而造成帮朋友、亲戚担保，蒙受两千多万元的巨大损失，那爱好就是在走投无路时萌发产生的。
当你在工作中，在事业上遇到重大挫折，心理遭受重大的打击时，那爱好真的就是此时此刻一剂特效的疗伤药。因为当你有了爱好，会忘记一切，让所有的伤慢慢自我治愈，淡忘痛苦，淡忘过往的悲伤与所有的黑暗。
譬如，我业余爱好学习书法，关键在于多练，而多练在于多临帖，临帖时，我们应该有意识地去背帖，因为背帖是读帖的深化，是背临的基础。背临可以使我们对字帖形神兼顾，完成形似到神似的跨越，帮助我们初步形成自我的个性和风格，为以后的学习打下良好的基础。
欧阳修云：“余虽因邕书得笔法，然为字绝不相类，岂得其意而忘其形者邪？”
临帖如果能做到“得意忘形”就是从必然王国进入自由王国。
我们在临帖中应逐步强化思维的灵活性、创造性和思变意识，同时做到读帖与临帖，互相促进，形象与意象互相结合，才能为“出帖”做好必要的准备。“入帖”得技法，“出帖”得正貌。诚如清代刘熙载在《艺概》中所说：“书贵有神，而神有我神他身之别。入他身者，我化为古也，入我神者，古化为我也。”先要入，后要出，千万不要一开始便“出帖”，尚未“入帖”，根本就读不到“出帖”。不入便出是一种好高骛远，到头来只能两手空空，一无所获！
写文章，越是当你的阅读量大，阅读面广而杂，你的知识面就越宽，平时更要多阅读文学方面的书籍，甚至越杂越好。我每天中午必不可少的动作是利用近个把小时把赠阅或自费订阅的几份报纸如《人民政协报》《扬子晚报》《书法报》《书法导报》《苏州日报》《姑苏晚报》《吴江日报》统览一下，然后把关心的时政新闻、报纸副刊类的散文等再拎出来重点细读，有时晚上再抽时间阅读省作协会员享受赠送的《钟山》《雨花》《江苏作家》《扬子江诗刊》和《散杂百家》等专业的纯文学杂志或超喜欢的诺贝尔文学奖得主，著名作家莫言的小说、散文集认真阅读和品味。
当你把阅读而获得的知识，再加上生活中经历的人生况味，经仔细提炼后再写成具有生活哲理的散文，往往比较被编辑老师看重并采纳。我今年所发表的文章中其中有13篇被《人民日报》人民号转载，有40多篇文章被《扬子晚报》“紫牛精选”“今日头条”“腾讯”“百度”新闻等转载。
因此，当你感到自己真的能沉下去深切地热爱自己的爱好，那你的爱好一定会让你全身心感到十分的愉悦，甚至会有一种忘乎所以的充实感与幸运的成就感；当你在白天工作忙碌之余或事业守退之时，业余时间一定要沉浸在忘我的境界中寻找自己的爱好，此时不论你原先遇到什么样的挫折或打击，事后你一定会深切感到爱好的确是一剂特效的疗伤药，它能治愈你所有的伤痛，忘记你所有的悲伤，甚至觉醒过来后会让你彻底明白，只有自己能拯救自己。在这世上，除了生死，其他都是小事；除了健康，其他都是浮云，除了家庭父母、妻子、孩子，其他都是打杂。
让我们把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，就是对自己最好的珍惜。当你无论在生命中遇到多少波澜壮阔或惊涛骇浪，最后都包裹在了烟火人世的平安喜乐之中。
所以，我认为个人的爱好是无价的，个人的爱好就是一剂特效疗伤药。
作者：周建明