在现实生活中，我们对人和事的看法往往两极化，把人分成好人、坏人，把事分成好事、坏事。对食物也是这样，分成好的、坏的食物。
真真的趋势，就如盖楼一样，地基是关键，牛市的到来不是因为弱势下的太多，而是经历了长期的整理休整，这种牛市，才是最可怕的，上升，小回撤，继续上攻，而大跌后的上升，只是反弹的一部分而已。即便吞噬全部的跌幅，只表明震荡的区间拉大，而不是一次走牛。
1.慢跑